domingo, 11 de marzo de 2012

Objetivo maratón: empezamos.

Bueno, no sé cómo acabará esta historia del maratón, lo que sí sé es como ha empezado.
Este fin de semana ha comenzado lo bueno.

Ritmo objetivo: 3'45"/km. Si es posible o no el mantenerlo, en las próximas semanas mis piernas me lo dirán. Pero en un principio, apostar, apostamos por ese ritmo.

Si todo va bien, por aquí iré poniendo como va el tema " entrenos". Este finde han sido:

-lørdag (sábado en noruego) : 19KM ( 4 trote + 15 a 3'45"-4'/km).
-søndag (domingo en noruego) : 25KM (4 trote + 21 a 3'45" aprox).

Pasamos a entrenar por asfalto y también el aspecto psicológico, entrenando dando vueltas a un circuito de 3km. Sensaciones buenas, con buena técnica, pero han sido duros los 21km de hoy.

A sobrevivir esta semana y a ver con qué nos encontramos el´próximo finde :).

1 comentario:

  1. Solo lo consigue el que lo intenta, animo que se que eres capaz de lo que te propongas.
    Pdta. En el mesje que me enviastes por mail no me has copiado el hiperenlace y no puedo acceder a él. Reenvialo con el copiado.

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