Oslo.

Pienso en Oslo y me vienen muchos recuerdos a la mente.

Me viene a la memoria lo regular que corri los relevos el primer aøo, cuando bastante tuve con no perderme. Era un guiri auténtico, casi sin entender inglés ni noruego. 

Me acuerdo del calentón de los últimos aøos, completando en el mismo tiempo ( mismos segundos!) mi etapa de 2km cuesta arriba. 

También me acuerdo de calentar rodeado de gente que me daban auténtico susto ( ironía... creo) y del trote casi mareado y destrozado camino al centro de la ciudad. Cansado pero satisfecho, habiéndolo dado todo, sobreviviendo a la propia etapa y a los entrenos de las semanas anteriores. 

Hoy he comprado los billetes asi que,  salvo contratiempo, en 43 días estaré disfrutando ( ?) junto a más de 45000 personas.  Reconozco que lo he dudado, pero correr por quinta vez en Oslo merecerá la pena. A los corredores nos gusta comprometernos con algo. Hay que tener un objetivo, y no puede ser fácil. 

Así que el plan de choque  será al siguiente:

-ningún día de descanso en las próximas 6 semanas.

-mínimo dos días de series a la semana: farlek de hasta 40 minutos en llano ( entre 1 y 5 minutos rápido / 1 lento)  y fartlek de hasta 30 minutos en cuesta ( máximo 2 minutos rap-1lento).

Si el cuerpo aguanta, se intentará entrenar cuestas 2 días seguidos, creo que es un buen estímulo.

-no más de 2h30´de carrerita por montaøa. La montaøa es bonita, pero entrena poco para correr a muerte 2km. 

-doblaje algún día. 

-cervecita para hidratar al terminar. 

Lo mejor de este plan, es que los planes están para cambiarlos , jeje.

Bueno, os dejo con fotillos con mi prima, a quien acompañé en su primera media en 1h38´. 

Por cierto. un saludo a quien intentó venderme via wasap un dorsal por el doble de su precio, vaya tela.... Y gracias a la que me lo vendió por lo mismo que le costó. 

Piececito piececito

Hace un par de días estuve en urgencias. Un corte infectado en la planta del pie que requería intervención inmediata. 

Hace exactamente dos meses me encontraba en la misma situación aunque sin haber pisado urgencias: nada de correr y con un ( otro) corte en la planta del pie. 

Ya puestos cuento que hace un par de aøos estuve de baja varias semanas por el mismo motivo. 

Esta vez el corte requirió doble intervención en las urgencias de Bergen. Tenía hasta fiebre.

Ya sea en laguitos nórdicos, playas sureøas o en playas del pacífico, pies descalzos y  piedras afiladas no son una buena combinación.  Un corte infectado y ganas de correr tampoco lo son, así que aprovecharé para contaros un poco sobre los días que he pasado por Indonesia y Malasia. 

Para no aburrir intentaré ceøirme a temas de carreritas, ya que , aunque sabía que sería difícil correr, las zapatillas eran lo primero que iba en la mochila. Los calzoncillos se me olvidaron. ( es broma). 

Complicado imaginaba que sería, pero no me esperaba la humedad que me encontré. Creo que nunca he corrido con más sensación de calor. A todos nos gusta ponernos las zapas y salir por ahí a descubrir sitios, pero el clima extremo hizo que en más de una ocasión me lo pensara dos veces. 

Pues las ganas de correr, junto con el objetivo de poder competir en Oslo el 9 de Mayo (ya he confirmado a 2 equipos que correré con ellos los relevos ), me han llevado a salir una vez cada 4-5 días aproximadamente. No se puede decir que esto sea entrenar, pero para mantener el estímulo mecánico en los tendones de aquiles y que no se debiliten, es perfecto. 

Lo que no contaba era con tener que sacar con pinzas de mi pie un par de caracolas malayas. Querían hacer turismo por Málaga , y sin visado... 

Así que nada, aquí me encuentro de nuevo con un "problema", sin andar y con mes y medio para ponerme en forma.

Esto me hace pensar que realmente, si no fuera con esto, estaría seguramente liado con otra cosilla. Por ejemplo querría ( seguro) intentar correr la media maratón de Málaga, que es en 2 semanas.

O un Trail que es en unos días. En fin, supongo que será nuestra mentalidad de corredores, las cosas difíciles atraen.

Bueno os dejo con una foto intentando capturar pelicanos en las islas Key, casi casi en Australia.

Esta gente no corre, vuelan, así que fue imposible. A pesar de mi cara no me confundieron con uno de ellos y no hubo manera.  Os cuento más próximamente!