Un par de videos.

Hoy domingo me habria gustado estar en Malaga corriendo los 10km del C.Ingles.
No ha podido ser pero alli ha estado mi padre y seguro que habra dejado el pabellon bien alto,por lo menos en lo que a motivacion se refiere ;).
Pues nada, a falta de entrenos y carrerillas, dejo por aqui un par de videos que me enseñaron hace poco.
El que mas me gusta es este , se ve como no puede bajar frenando mucho, ya que provocaria un alud. Oju que susto.

Mi amigo Bisbal.

Uno de los sitios a los que mas me gusta ir cuando salgo en bici por Almeria es la playa de Monsul, pasando por el faro de Cabo de Gata y la torre de Vela Blanca.
Es una ruta chula porque tiene buenas subidas y un par de bajadas, aunque cortas.

Pues la playa de Monsul fue "la vista favorita" de David Bisbal, en el programa de cuatro. Los paisajes son muy bonitos (en pleno Parque Natural de Cabo de Gata), ademas a Bisbal le gusta el ciclismo, asi que el sitio es perfecto.

En las fotos tambien se ve Vela Blanca, ahi subo y me tiro a tope,derrapando y saltando, jeje
(mama lo siento, ojos que no ven corazon que no siente ;) ). Bueno,y aqui abajo esta con mi buen amigo Juan Emilio. Algun dia quiero escribir un post hablando un poco de el, pero solo con decir que estuvo en coma y que ahora es internacional con la seleccion española, sobran las palabras...
Y claro, como los amigos de mis amigos, son mis amigos, pues ea, nada mas que me falta conocer a D.Bisbal, coger confianza con el, y que me invite a Miami Beach a alguna fiestecilla con Shakira y compañia. Cuestion de tiempo¡ ;)

Carrera del Pilar. Algeciras.10-10-2010

El pasado domingo estuvimos en la carrera de la G.Civil, en el puerto de Algeciras.
Contra todo pronóstico y afortunadamente, la lluvia respetó y nos hizo un dia fenomenal (el wind-gurú cada día es menos gurú ;) ).

Me hubiera gustado escribir que tenia muchas ganas de que llegara el domingo.
Tambien me hubiera gustado escribir que la noche anterior dormí regular y con nervios por querer hacerlo bien, que corrí a tope junto a mis compañeros, y que disfruté mucho con el ambiente... pero no fue así.

Realmente no quería que llegara el domingo. Dormí bien, no lo dí todo en la competición y disfruté del ambiente solo a medias...
Y esque los milagros no existen , llevo un mes con molestias, y me gustó ir a la carrera por el reencuentro y compartir la mañana con amigos atletas, pero mu-mu bien no lo pasé.
Independientemente del puesto y marca ( me salió aprox a 4'40"/km) lo importante es disfrutar y esforzarnos, y esto lo podemos hacer si no estamos lesionados, qué remedio...
Espero estar pronto bien, y volver a dar problemas con equivocaciones de dorsales, o atropellos motorísticos ;)

En cuanto al número de corredores, creo que ha habido más que nunca, a ver si tenemos suerte y esta prueba se va consolidando en el calendario. Y para la próxima a ver si ya está Jose Cardoso ganándonos a todos . Mucho ánimo con su lesión¡.

Buenas marcas, muchos piques sanos y espíritu de compañerismo, que es lo que hace que todos nos enganchemos . Enhorabuena y a seguir entrenando, esto no ha hecho más que empezar.

El solomillo de Contador

Aunque me encanta todo lo relacionado con la fisiologia del ejercicio (respiracion, sistemas de produccion de energia, hormonas...) no tengo mucho conocimiento sobre las sustancias dopantes y su efecto sobre nuestro cuerpo.

Hay mucha documentacion sobre dichas sustancias, pero la verdad es que no tengo ganas de ponerme a leerla, no me apetece, me da tristeza.

Tampoco voy a valorar los aspectos eticos y riesgos para la salud, ni la dureza del entrenamiento, ni las circunstancias que pueden llevar a un deportista a doparse (o a no hacerlo).

Pero lo que si me llama mucho la atencion fue la frase que dijo: "me comi el solomillo por no desperdiciarlo..."

Pongamos mi caso (nada mas lejos de la realidad, jeje):

-Que entreno el martes por la tarde, ceno un filetito (proteinas para el musculo).

-Que voy a hacer un dia 15km por la mañana, pasta el dia anterior para la cena.

-Que tengo una "competi"el domingo , y mi madre me dice"hay mira niñito te he comprao unos donuts pa' la cena"... Pues lo siento mucho, que se desperdicien y se pongan duros pero no me los como.

Ojala que no sea un caso de doping, pero en el alto nivel todo esta controlado al milimetro, las bicis, el material, los entrenos... y por supuesto la nutricion: que como, cuanto como y cuando lo como. Por eso el tema de no desperdicierlo no parece muy logico...

Joe me ha entrado hambre , me voy a por un dulce, que este finde no puedo correr...
pd. increible el ciclista de la derecha...