jueves, 13 de marzo de 2014

Y mientras tanto...

Mentras que mi compaøero Thomas sale este mes en la portada de Runners Norway.
Mientras que mi compaøero Thorbjørn se va de entrenamientos con Kilian.
Mientras que algunos de los atletas que trato cogieron medalla en los nacionales el finde pasado.
Mientras que mi club se interesa por mi participación en la prueba de relevos en Oslo en Mayo...


Pues mientras todo eso ( y algo más) pasa, yo, en mi casita y con la pata tiesa.
La resonancia dice que no hay fractura, pero hay dolor. Así que a esperar/analizar/valorar toca.

Otra vez. Para variar. 
Pero cada vez que veo a gente ( de mi edad y sin otros compromisos) sin motivación para hacer cosas.
Y cada vez que veo a "mis" atletas con su motivación y sus ganas de mejorar.
Cada vez que veo esto, cada vez que comparo las situaciones estoy más convencido de que quiero seguir como estoy. Con mis ilusiones, mis dolores, mis quebraderos de cabeza y mis alegrías.

Menos mal que tenemos el correr. Algo que apostar, algo en lo que acertar y algo en lo que fallar. Menos mal!. 

martes, 4 de marzo de 2014

Febrero. Contrastes.

Nunca antes he entrenado como en este mes de febrero.
Si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes.

He priorizado los entrenos, levantandome antes de ir al trabajo para correr descansado.
He ido al fisio para intentar cuidarme.
Me he apuntado al gym y he entrenado constante y escuchando al cuerpo.

Lunes y miércoles rodaje suave.
Martes y jueves series.
Viernes y sábado rodaje de menos a más.
Domingo montaøa.

Así he corrido los últimos 35 días sin descanso , una media de 17,5km al día.  ( 5 semanas entre 110 y 130km/semanales).
Mi madre dirá que son muchos kms.
Otros sabréis que hay gente que entrena el doble.
Para mí ha estado bien, el volumen cuenta, la intensidad también.

Pero ya sabemos que el correr es bonito porque es dificil.
Imagínate un mantelito de color beis, con una copa de vino tinto derramado. Así tengo el dorso del pie.
No cuelgo fotos , si alguna fémina las ve, se me acaba el ligar por una temporadita-larga.

Tras las 2h30´ de montaøa del domingo ( donde por unos minutos senti unas molestias), el lunes amanecí con el pie amoratado.
?y que pasa con todo lo que he entrenado, ahora que vienen las competiciones?
Alarma. Pánico. Depresión. Cambio de planes. Dudas. Resumiendo: kaos.

Me temo que sea una fractura por estrés, aunque me agarro a la posibilidad de que no lo sea, ya que no he tenido ninguna molestia los días anteriores... Ya se verá porque esto no es fácil de diagnosticar...

Así que no sé. No sé que haré maøana.
Maøana me levantaré y dudaré, una vez más: pruebo a trotar? me molestará mucho? solo un poco? podré correr dos meses más con molestias? me molestará mucho y tendré que pararme?

Lo que sí sé es que a lo mejor no correré en unos meses, o no estaré en las competiciones que me había planteado, pero lo habré intentado. Habré apostado y estaré " tranquilo" aunque no haya ganado.

No me vale con 1h12 en media y 5 diitas de entreno a la semana.
Me vale - 1h09 y 7 días . Es lo que hay.
A nadie nos gusta un objetivo fácil. Para que un objetivo sea tentador y atractivo, tiene que ser exigente, tiene que ser difícil. A ello vamos.

- abajo, corriendo por un lago helado ( por Tarifa no hay muchos de esos :) ).
El hielo crujía pero llegué a casa vivito.

Un saludo y que entrenéis mucho!.