Aju que calor

Aju que calor ha hecho esta semana en Almeria.
Desde el lunes todos los dias han tenido clases y playa.
Esta es la playa del Zapillo, la culpable de que no haya podido dormir por las noches debido a que no podia apoyar mi espalda quemada... jej

Tambien he podido ir a la pista miercoles y viernes:

X- 20' trote + 5 x 1000m rec 2'30". Entre 3'08" y 3'02.
Con zapatillas de rodar, ya no me las pongo mas que voy a tope y no avanzo¡¡

V-20' trote + 2 x 6 x 500m, rec 1' y 4'. Entre 1'30" y 1'25". Mas ligerito y contento, con 32º¡¡ Aju que calor ( otra vez ;) ).