Juegos Olímpicos de Invierno. Y series.

?Estás viendo los JJOO de Invierno? Siendo español yo nunca los había vivido tan intensamente. Aquí los guiris les dan más importancia que a los JJOO de Verano.

Si tienes alguna duda , por ejemplo, sobre las reglas del curling o sobre cómo preparar los skis dependiendo de las condiciones climatológicas para que agarren mejor, me preguntas. También me sé muchos nombre de esquiadores, y sobre todo esquiadoras, interesantes paises suecia o república checa por ejemplo, no sé si les hará falta un fisio a su equipo femenino :D.
Soukalova o Therese Johaug, si estás leyendo esto mandadme un wasap!...

Bueno, no voy a coger la costumbre de escribir cada semana de entrenos, pero me ha hecho ilusión haber sido capaz de completar 2 medio normalitas.  Ahí va la segunda, con 110km. 

L-  50´trote ( la montaøa del domoingo pasó factura).

M-  30´trote + 6 x 1000m + 2 x 400m, rec 1´-1´30". Los miles entre 3´05" y 3´15".

X- 1H con tormentita de nieve, agua, granizo, viento y porque no hay más precipitaciones posibles.

J- 1H15´en el gimnasio. Que le den a la tormenta.

V. 30´trote + FARTLEK 35´( 2´F-1´suave) .

S-  1h40´CC DE - A + . Terminando a 3´20" varios Kms.

D- 1H15´ trote.

Ayer lunes me fuí a celebrarlo con 2horitas por montaøa. Por nieve, y nevando.

Aquí abajo nos tenéis, a Therese medallista olímpica hace unos días, y a mí ( sobran comparaciones).
Las esquiadoras participan en la carrera de relevos de Oslo "Holmenkollstafetten", que he corrido los últimos 3 aøos.  Suben las cuestas como motos. Este aøo estaré atento. :).
Que entrenéis mucho!.