Febrero. Contrastes.

Nunca antes he entrenado como en este mes de febrero.
Si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes.

He priorizado los entrenos, levantandome antes de ir al trabajo para correr descansado.
He ido al fisio para intentar cuidarme.
Me he apuntado al gym y he entrenado constante y escuchando al cuerpo.

Lunes y miércoles rodaje suave.
Martes y jueves series.
Viernes y sábado rodaje de menos a más.
Domingo montaøa.

Así he corrido los últimos 35 días sin descanso , una media de 17,5km al día.  ( 5 semanas entre 110 y 130km/semanales).
Mi madre dirá que son muchos kms.
Otros sabréis que hay gente que entrena el doble.
Para mí ha estado bien, el volumen cuenta, la intensidad también.

Pero ya sabemos que el correr es bonito porque es dificil.
Imagínate un mantelito de color beis, con una copa de vino tinto derramado. Así tengo el dorso del pie.
No cuelgo fotos , si alguna fémina las ve, se me acaba el ligar por una temporadita-larga.

Tras las 2h30´ de montaøa del domingo ( donde por unos minutos senti unas molestias), el lunes amanecí con el pie amoratado.
?y que pasa con todo lo que he entrenado, ahora que vienen las competiciones?
Alarma. Pánico. Depresión. Cambio de planes. Dudas. Resumiendo: kaos.

Me temo que sea una fractura por estrés, aunque me agarro a la posibilidad de que no lo sea, ya que no he tenido ninguna molestia los días anteriores... Ya se verá porque esto no es fácil de diagnosticar...

Así que no sé. No sé que haré maøana.
Maøana me levantaré y dudaré, una vez más: pruebo a trotar? me molestará mucho? solo un poco? podré correr dos meses más con molestias? me molestará mucho y tendré que pararme?

Lo que sí sé es que a lo mejor no correré en unos meses, o no estaré en las competiciones que me había planteado, pero lo habré intentado. Habré apostado y estaré " tranquilo" aunque no haya ganado.

No me vale con 1h12 en media y 5 diitas de entreno a la semana.
Me vale - 1h09 y 7 días . Es lo que hay.
A nadie nos gusta un objetivo fácil. Para que un objetivo sea tentador y atractivo, tiene que ser exigente, tiene que ser difícil. A ello vamos.

- abajo, corriendo por un lago helado ( por Tarifa no hay muchos de esos :) ).
El hielo crujía pero llegué a casa vivito.

Un saludo y que entrenéis mucho!.