Cambio climático y entrenos

El cambio climático va a acabar conmigo...

Tanto cambio de temperatura y tantas diferencias de tiempo entre un día y el siguiente hacen que ande siempre al borde de un resfriado. También creo que influye que estoy haciendo bastantes KM y perdiendo algo de peso , por lo que las defensas andan un poco bajas...

Estas son las últimas sesiones de entreno, con sus inclemencias meteorológicas:

Martes

ENTRENO: 1h15' CCSUAVE

Carrera suave en un principio, no tuvo más remedio que ser media (3'40"aprox), luchando contra el temporal.

CLIMA: Temporal de viento y lluvia. Caía el agua tan fuerte que dolía. Salí de casa con una contractura, de la que me olvidé y no me molestó, ya que estuve más preocupado de volver vivo y sin ahogarme...

Ni gorra ni chubasquero sirvieron de nada, acabé totalmente empapado y un poco desesperado.

Miércoles

ENTRENO: 1h CCSUAVE

CLIMA: Frío. Mucho frío pero sin lluvia, menos mal.

Cuando parecía que todo iba bien, no ví un rosal caído en medio del carril, se me enredó en las piernas haciéndome un daño tremendo... tuve que pararme a desenredar todos los pinchos clavados en mis piernas.

Jueves

ENTRENO: 20' CCS + técnica + 3x(500m CCM-500mCCS) ayudando a J.Gabriel..

2 x (2000m + 1000m + 500m) rec 1' y 4'.

CLIMA: Mucho calor, apetecía hasta quitarse la camiseta. Un poco deshidratado, coincidió el día de más calor con el entreno más fuerte en las últimas semanas.

Esto es solamente un ejemplo de los últimos días. Supongo que todos estaremos casi igual, con sensaciones muy diferentes en la musculatura cada poco tiempo, pero bueno qué remedio.

Hay que adaptarse, calentar bien e intentar no perder entrenos.

pd. ahí dejo una foto que me tomaron por sorpresa, rodando el martes mientras diluviaba.