Crioterapia.

El post anterior hacia referencia, indirectamente, a la TALASOTERAPIA (tratamiento con medios marinos: agua, arena, algas...).
Y aqui se explican muy bien los fundamentos de la CRIOTERAPIA (tratamiento con frio), tan usada por todos nosotros.

-Como ejemplo cercano, se dice que uno de los secretos de Sanchez Vargas, atleta olimpico de 3000m.obst., era que al terminar de entrenar se metia hasta la cintura en un rio congelado, cerca de Sierra Nevada.
-Como ejemplo mas cercano aun, ¿quien no se ha metido hasta la cintura en la playa, nada mas correr?. Es una de las mejores tecnicas a nuestro alcance para la recuperacion entre entrenamientos.